为缓解大学生学业压力与社交焦虑，传递温暖，11月27日，西华大学食品与生物工程学院心理部于卓越广场举办“‘拥’有温暖，‘抱’走烦恼”Free Hugs主题活动，师生们踊跃参与。

活动前期，心理部通过官Q推送、心理委员群转发、线下邀请牌布置等方式扩大宣传。活动现场设置多类温暖互动环节：“拥抱接力”中，参与者凭“温暖接力卡”完成拥抱传递并合影留念，打破陌生距离；“时光三境”里，同学们以“过去、现在、未来”为主题写下心语贴于展板，完成了一场与自我心灵的深度对话；“星火续章”通过集体续写故事，凝聚创意与联结，每一笔每一划都凝聚着集体的智慧与情感联结，在欢声笑语中感受共创的乐趣；“‘爆’走烦恼”环节中，大家将心事写入气球，随后在清脆的爆破声中，象征烦恼的气球被一一踩破，为负面情绪提供了一个安全而畅快的宣泄出口，许多同学脸上露出了如释重负的轻松笑容；“拥抱闯关”则以拥抱兑换抽奖，让温暖与惊喜相伴，盲盒礼品中还藏有暖心纸条，传递温暖善意。

活动现场（一）

活动现场（二）

此次活动以简单而纯粹的拥抱作为情感连接的核心载体，旨在鼓励同学们在繁忙的课业与生活中暂时停下脚步，通过直接的肢体语言和丰富的互动体验，勇敢表达情感、释放情绪压力，在彼此的温暖中重拾内心的轻松与力量。活动结束后，心理部还将通过线上问卷系统广泛收集参与者的反馈意见，并对活动图文资料进行整理与总结复盘，以期未来能持续推出更多贴近学生需求、富有温度的心理健康教育活动，为构建和谐、友善、互相关怀的校园文化氛围注入持久的心灵动能。

责编：周羿清

编审：熊华