为加强学生心理健康教育，引导学生关注心理健康，提升学生整体心理素养，11月28日下午，食品与生物工程学院在6B-208教室开展“阳光心理，健康人生”心理健康主题讲座，2024级本科学生参加，讲座由李秀娟老师主讲。

学生心理健康不仅是学生成长成才的基础，更是校园和谐稳定的基石。讲座伊始，李秀娟老师首先强调了心理健康的重要性。然后，李老师通过讲解大学生心理健康的衡量标准及常见的心理问题，分析了情绪产生的原因，介绍了“ABC情绪理论”。紧接着，李老师简单介绍了学校心理健康教育中心，分享了学校心理咨询预约途径。最后，李老师给同学们提出两点建议，即，一是要洞察自身情绪的变化，正视可能出现的心理问题；二是要尝试和寻找合适的方式释放和化解负面情绪。

责编：周羿清

编审：熊华