为帮助2026级新生尽快适应大学全新的学习生活环境，引导同学们树立正确的健康观念，掌握人际交往技巧，提升心理健康素养，食品与生物工程学院于2026年9月9日下午两点，在4A—104教室举办新生入学心理健康素养提升专题讲座。本次讲座由校心理健康教育中心张涛老师主讲，学院全体本科新生到场聆听学习。

讲座现场座无虚席，同学们认真聆听、记录要点，学习氛围浓厚。讲座伊始，张老师围绕新生入学适应展开分享，针对如何快速适应大学生活、妥善处理人际关系等现实问题进行细致讲解。他结合大学生真实生活场景，剖析新生入学后容易面临的环境转变、社交困惑等问题，引导同学们主动调整心态，学会尊重与理解他人，掌握有效沟通的方法，建立和谐融洽的同学关系。

随后，张老师对“健康”的内涵进行深度阐释。他讲到，健康不只是指身体没有疾病，而是包含躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康四个维度，只有四个方面均达到良好状态，才是真正意义上的全面健康。本场讲座重点围绕心理健康展开，梳理了不同的心理状态层级，区分了心理正常与心理异常的概念，让同学们认识到心理健康是一种积极良好的身心状态，并非只有出现心理问题时才需要重视心理调适。

讲座过程中，张老师通过真实案例深入浅出地普及心理健康知识，让较为抽象的心理学内容变得通俗易懂。同时，他向同学们介绍了学校心理健康教育的师资与各类心理服务渠道，说明了校心理部的相关科普宣传工作，提醒大家在遭遇情绪困扰、承受心理压力时，可以主动向学校心理老师求助，学会合理疏导负面情绪，正视自身的心理需求。

整场讲座紧贴新生实际，兼具理论深度与实践指导性。通过本次学习，同学们进一步明晰了心理健康的丰富内涵，掌握了适应大学生活、化解人际矛盾的实用方法。

活动现场1

活动现场2

责编：潘伟

编审：熊华